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Anderson
- Tarifa USD12
- Respuesta 1h

USD12/h
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- TRX
Entrenador Personal y Máster en Nutrición: Transformación física con entrenamiento, planes de alimentacion, suplementación y mediciones exactas. Instagram: Anderson.ospina.trainer
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Lugar de clase
Recomendado
Anderson un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Anderson
Lograr un cambio físico real y sostenible no se trata de adivinar, se trata de aplicar la ciencia. Soy Entrenador Personal de Acondicionamiento Físico con un Máster en Nutrición, Suplementación Deportiva y Farmacología.
Mi pasión es el fitness basado en la evidencia. Me especializo en la alteración de la composición corporal: reducción del porcentaje de grasa y aumento de masa muscular hipertrófica. A diferencia de los entrenamientos genéricos, mi enfoque es 100% integral y analítico. No dejo nada al azar; baso cada decisión de tu plan en tu biología, tus métricas reales y tu estilo de vida. Si estás cansado de no ver resultados y buscas a un profesional que entienda cómo funciona el cuerpo desde el entrenamiento hasta la nutrición celular, estás en el lugar indicado.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Toma de medidas antropométricas: Comenzamos evaluando tu punto de partida con precisión científica. Medimos pliegues, perímetros y calculamos tu porcentaje de grasa y masa muscular real.
Planes de Entrenamiento Personalizados: Rutinas estructuradas bajo los principios de biomecánica y sobrecarga progresiva. Ya sea para entrenar en el gimnasio, en casa o al aire libre, cada ejercicio tiene un propósito.
Planes de Alimentación Calculados: Dietas milimétricas adaptadas a tus requerimientos calóricos, distribución de macronutrientes y gustos personales.
Asesoría en Suplementación (y Farmacología): Como Máster en la materia, te guío sobre qué suplementos realmente funcionan para acelerar tu recuperación y optimizar tu rendimiento, garantizando siempre tu salud y seguridad.
Monitoreo y Reajuste: Evaluamos tu progreso periódicamente con nuevas tomas de medidas para ajustar el plan y asegurar que nunca te estanques.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
Entrenar con él ha sido una experiencia increíble. Desde que empecé, he visto cambios reales no solo en mi cuerpo, sino también en mi salud, mi energía y mi bienestar en general. Se nota muchísimo su profesionalismo, el conocimiento que tiene y la dedicación que pone en cada entrenamiento.
He logrado resultados que antes me costaba muchísimo conseguir y, sobre todo, he aprendido a entrenar de una manera correcta y consciente. Estoy demasiado feliz con mi proceso y con todos los cambios que he logrado. Sin duda, es un entrenador que recomiendo con los ojos cerrados.Entrenar con Ander durante este último año ha sido una experiencia muy bonita. Es una persona súper disciplinada, exigente cuando tiene que serlo, pero también muy comprensiva y pendiente de cómo vas avanzando.
Algo que valoro mucho es que no se limita a decirte qué hacer, sino que realmente te acompaña en el proceso, celebra tus avances y te motiva a seguir incluso en esos días en los que uno no tiene tanta energía o ganas.
En este último año he notado un cambio enorme en mí, tanto física como personalmente, y sé que gran parte de eso ha sido gracias a su acompañamiento y constancia. Además de ser un excelente entrenador, es un gran ser humano, y eso hace que entrenar sea mucho más agradable.
Gracias por tanta paciencia.Conozco a Anderson en el ámbito del entrenamiento y el acondicionamiento físico, donde he sido testigo de su alto nivel de compromiso y disciplina.
Lo que más aprecio de su pedagogía es su enfoque en la técnica correcta y la prevención de lesiones; sabe cómo exigirte al máximo respetando tus límites individuales y adaptando cada rutina. Recuerdo una sesión de entrenamiento especialmente intensa en la que me costaba dominar un movimiento complejo; con mucha paciencia, desgregó el ejercicio paso a paso hasta que logré ejecutarlo con total seguridad y confianza.
Recomiendo a Anderson a cualquiera que busque mejorar su rendimiento físico de forma estructurada, segura y con un entrenador que realmente se preocupa por el progreso de sus alumnos.Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- USD12
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD61
- 10h: USD122
clase gratis
Esta primera clase gratis con Anderson, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- USD9/h
Precisiones
Modalidad y Tarifas
Modalidad: Ofrezco entrenamiento presencial (en gimnasio Bodytech) y también asesoría 100% online con seguimiento riguroso.
Virtual / Online: Entrenamientos dirigidos por videollamada y asesoría a distancia con un seguimiento riguroso, envío de planes, revisión de técnica por video y control de medidas. ¡Entrena desde cualquier lugar!
La primera clase: ¡Ofrezco la primera sesión / evaluación inicial de forma gratuita! Así podemos conocernos, establecer tus objetivos y trazar el mapa para alcanzarlos.
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