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Yanellys
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Acerca de Yanellys
Soy personal trainer
Hace unos seis años, trabajé en (GYM)
Y unos 12 años como entrenadora personal en comunas y condominios y domicilios
Ayudando a personas a conseguir su seguridad personal, sus objetivos, sus metas, sus propósitos en cuanto a superación deportiva o personal, elevando su autoestima y más.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Entrenamiento de fuerza (GYM)
Para damas y caballeros
TREN INFERIOR: Cuádriceps, femoral, vasto lateral externo, vasto medial interno
Vasto intermedio profundo, pantorrillas
TREN SUPERIOR:
Pectorales, deltoides, hombros, dorsales, trapecios, espalda, bíceps, tríceps, brazos, el recto abdominal.
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Para Damas:
Fútbol
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