1a clase gratis
La dirección de correo electrónico y el número de teléfono Helder han sido verificados
Helder
- Tarifa por hora USD57
- Tiempo de respuesta 1h
USD57/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Calistenia
- TRX
Entrenador personal y educador a través del movimiento. Trabajo la movilidad adaptada, fuerza, invertidas, locomociones, prehabilitación, entre muchas otras cosas.
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
- Gimnasia
- Calistenia
- TRX
Lugar de clase
Acerca de Helder
Desde niño y hasta la edad de 25, practiqué varios deportes y disciplinas, por una lesión de rodilla, decidí dedicar tiempo a la rehabilitación y probar otras alternativas como deporte. Éstas fueron enfocadas a la práctica de fuerza y resistencia, esto me llevó a descubrir en mi cuerpo una acumulación de lesiones, dolores, mucha fatiga, carencia de movilidad, sufrimiento y un largo etcétera. Tras ello descubrí la cultura del Movimiento, todo el prisma en el cual llevaba inmerso toda mi vida cambió por completo para descubrir el vasto mundo del movimiento, ya no solo como "deporte" sino como un todo donde empezar a comprender qué ocurre en nuestro cuerpo, nuestro entorno y nuestra vida. A través de estos conocimientos y experiencias ansío compartir mi filosofía y plantar semillas dentro de cada persona con la que tenga el gusto de conocer.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Entrenamos con un enfoque generalista dando prioridad a la movilidad (la habilidad para moverse), la fuerza tanto lineal como no lineal (orgánica) y jugar con las invertidas consiguiendo estar más en forma y sin llevarnos la tensión a casa. Trabajamos el cuerpo desde un enfoque consciente, aprendiendo a entender y posicionar el cuerpo según el físico de cada persona, con ejercicios o movimientos en suelo, utilizando barras, anillas, y bandas elásticas entre otros materiales. Las clases están orientadas principalmente a tener una mayor calidad de vida en el día a día, ganar fuerza y capacidad de movimiento independientemente del nivel de 0 a héroe.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
1
Super recomendable. Helder adapta la clase al nivel de cada uno, realizando un seguimiento personalizado en todo momento. Además, al ser una clase de hora y media, no se da el típico problema de ir a contrarreloj haciendo los ejercicios. Los progresos se van notando semanalmente y Helder va variando las rutinas, de forma que nunca se siente como repetitiva. Gran ambiente.
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD57
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD287
- 10h: USD574
clase gratis
Esta primera clase gratis con Helder, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
- USD34/h
Video de Helder
Profesores de Entrenamiento personal similares
Arami
Areguá & En línea
- USD 15/h
- 1a clase gratis
Rafael
Ciudad del Este & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- USD 184/h
Angelo
Roma, Italia & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- USD 45/h
Valentina
Getafe, España & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- USD 32/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- USD 52/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Ariel
Juriquilla, México & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- USD 8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- USD 10/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- USD 48/h
- 1a clase gratis
Marlon
València, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Manizales, Colombia & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Laura
Cali, Colombia & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
