1a clase gratis
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Pedro R
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Entrenador personal | Calistenia y artes marciales | Fuerza, velocidad, movilidad, técnica y disciplina
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Lugar de clase
Acerca de Pedro R
Mi metodología comienza conociendo a la persona: su experiencia previa, objetivos, nivel actual y aquello que quiere desarrollar.
A partir de esa evaluación inicial, planteo una progresión de ejercicios que permita avanzar de manera gradual. En calistenia trabajamos principalmente con el peso corporal, desarrollando fuerza, movilidad, coordinación, estabilidad y control.
Desde las artes marciales incorporo elementos técnicos como desplazamientos, posturas, equilibrio, coordinación, reacción y disciplina corporal.
La dificultad se adapta progresivamente. Primero buscamos dominar los fundamentos; después aumentamos la complejidad, intensidad o volumen según la evolución del alumno.
Durante cada sesión presto especial atención a la ejecución técnica. Corrijo posturas y movimientos, explico el propósito de cada ejercicio y busco que la persona comprenda qué está haciendo y por qué.
La disciplina forma parte del proceso, pero no la entiendo como exigencia ciega: se construye mediante constancia, objetivos claros y progresión.
Cada entrenamiento debe dejar algo aprendido y permitir observar una evolución concreta.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Entrenamiento personalizado con enfoque en calistenia y artes marciales, adaptado al nivel, objetivos y condición de cada persona.
Trabajaremos fuerza, movilidad, coordinación, resistencia, control corporal y técnica mediante ejercicios de peso corporal y fundamentos de las artes marciales.
La propuesta está pensada tanto para quienes comienzan desde cero como para quienes buscan mejorar su condición física y desarrollar mayores capacidades corporales.
Mi experiencia como practicante y cinturón negro de Taekwondo, junto con varios años como instructor, me permitió trabajar con niños, adolescentes y adultos y acompañar diferentes procesos de aprendizaje y progresión física.
El objetivo no es simplemente completar ejercicios: es aprender a utilizar el cuerpo con mayor control, seguridad y conciencia.
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Precios
Tarifa por hora
- USD17
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD85
- 10h: USD170
clase gratis
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