1a clase gratis
Jesus
- Tarifa por hora USD11
- Tiempo de respuesta 1h
USD11/h
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1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Entrenador de gimnasio especializado en fuerza, hipertrofia y mejora del rendimiento físico general
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Lugar de clase
Acerca de Jesus
Soy Administrador de Empresas y entrenador de gimnasio, con formación en entrenamiento muscular y experiencia guiando a personas en el desarrollo de fuerza, técnica y hábitos de entrenamiento saludables. Me caracterizo por ser responsable, paciente y claro al explicar, creando un ambiente de confianza donde el aprendizaje y el progreso físico van de la mano. Mi objetivo es que cada alumno entrene de forma segura, eficiente y con bases sólidas.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Mi manera de trabajar se basa en un enfoque práctico, progresivo y seguro, donde la técnica correcta y la constancia son la base del progreso. Las clases están diseñadas para que cada persona comprenda qué está haciendo, por qué lo hace y cómo mejorar, fomentando la autonomía dentro del entrenamiento.
Utilizo principios del entrenamiento muscular y funcional, adaptando la intensidad y los ejercicios según el nivel y los objetivos de cada alumno. Durante las sesiones doy especial importancia a la postura, el control del movimiento y la prevención de lesiones, creando un ambiente de aprendizaje claro y motivador.
Ejemplo de estructura de una clase
Calentamiento general y específico
Bloque principal de fuerza o acondicionamiento (ejercicios guiados y correcciones técnicas)
Trabajo complementario (core, estabilidad o resistencia)
Vuelta a la calma y estiramientos
Como entrenador, me caracterizo por una comunicación clara, paciencia al enseñar y seguimiento constante del progreso. Busco que las clases sean dinámicas, eficientes y orientadas a resultados reales, sin rutinas improvisadas.
Mis clases están dirigidas a personas principiantes e intermedias, así como a quienes desean retomar el entrenamiento de manera organizada, mejorar su condición física general, ganar fuerza o aprender a entrenar correctamente en el gimnasio.
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Precios
Tarifa por hora
- USD11
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD55
- 10h: USD110
En línea
- USD11/h
clase gratis
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