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Héctor
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- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Fortalecimiento muscular
Egresado de la Universidad Nacional Autónomade México Facultad de Psicología Desarrollo Integral Humano Mente sana en cuerpo sano.
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- Fortalecimiento muscular
Lugar de clase
Acerca de Héctor
Hola, Soy Héctor originario de la ciudad de México, soy Psicólogo egresado de la Universidad NacionalAutónomade Méxic. Soy deportista desde que tengo uso de razón,práctico algunos deportes como la natación, Soccer, ejercicios aeróbicos y lo único que me ha funcionado eficientemente para lograr condición física óptima es la rutina de acondicionamiento físico integral que práctico y enseño con una didáctica formal y dirigida. También te puedo compartir información relacionada con miprofesión como psicólogo ya que el ejercicio físico forma parte del desarrollo humano.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
El desarrollo integral humano incluye la conjugación de aspectos cognitivos, físicos y motrices del cuerpo, el desarrollo ontogenetico desde el nacimiento del sujeto evoluciona en dos ejes dirigidos por el sistema nervioso central: Cefalocaudal y Proximodistal
Estos ejes permean el desarrollo posterior a lo largo de toda la vida, si logramos estimular los diferentes sistemas como el muscular, el de los huesos, tendones, respiratorio y en general todos los sistemas dependientes del sistema nervioso central (SNC) estaremos integrando el equilibrio en todas susdimensiones, con las tres esferas de la vida: BIOLOGICA, PSICOLOGICA Y SOCIOCULTURAL. El tener un método y sistema organizado de ejercicios por grupos musculares que estímulo las funciones corpóreas nos permitirá autorregular nuestros ciclos circadianos como: Alimentación, sueño, temperatura corporal, etc...Pero lomás importante al regular nuestra masa corporal, elasticidad, fuerza, resistencia y regulación respiratoria el SNC en automático organizará nuestras funciones metabólicas y estado de salud óptimo para alcanzar un equilibrio y armonía en nuestro cuerpo, también nospermitirá lograr un físico estético, el cual reforzará nuestro autoconcepto y autoestima haciéndonos personas mejor adaptadas a nuestro contexto específico y entorno general.
Elmétodo que utilizamos tiene una base de ejercicios integrados considerando el desarrollo humano desde sus orígene.
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