Jose
- Tarifa por hora USD21
- Tiempo de respuesta 1h
USD21/h
Ver los profesores de relajación
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Relajación
- Meditación
Economista titulado da clases de Inglés avanzado y técnicas de mindfulness en Valencia.
- Relajación
- Meditación
Lugar de clase
Acerca de Jose
Como la mayoría de la gente, fui educado para alcanzar todas aquellas cosas que la sociedad considera indispensables para ser feliz: Ganar dinero, poseer más conocimientos, crear una familia, o alcanzar prestigio profesional eran solo algunas de las premisas que me habían enseñado para lograrlo. Con el tiempo, conseguí en mayor o menor medida la mayoría de esas cosas, pero la felicicidad no llegaba, y me planteaba si estaba esforzándome lo suficiente.
En realidad, notaba un malestar e insatisfacción latentes en lo más profundo de mí que solo se mitigaban temporalmente comprándome un coche nuevo o una casa más grande, pero que inexorablemente volvían a surgir al poco tiempo. Sentía que no encajaba en el estilo de vida que llevaba, que fingía que todo iba bien pero en realidad anhelaba algo distinto. En realidad anhelaba saber quién era.
En 1997, decidí marcharme a Inglaterra a empezar una nueva vida. Fue allí donde conocí el Centro Budista de Londres y empecé la práctica de meditación de la mano de Sangharákshita, fundador de la Orden Budista Triratna. Con el tiempo, descubrí que la felicidad no reside en lo externo sino en lo interno, aprendí que no se haya en lo impermanente sino en la conciencia inmutable que somos.
En 2003 volví a España, donde continué con mi práctica en el Centro Budista de Valencia. Alli profundicé en la meditación del seguimiento de la respiración o “anapanasati” y en el cultivo de una actitud amable o “metta- bhavana” hacia el momento presente. Más tarde, amplié mi formación en mindfulness asistiendo a cursos específicos organizados por Vicente Simón (Catedrático de Psicobiología y un referente en el campo de la atención plena en España, Global C), así como a otros seminarios y talleres organizados por discípulos de Osho, como son el caso de Astiko, Sarjana, Ketan, o Bruno Mushotoku. El Tantra, técnicas de respiración y las relaciones de codependencia fueron disciplinas muy útiles para avanzar en el autoconocimiento.
Todo este bagaje me ha servido no solo para facilitar la práctica de mindfulness en encuentros y talleres para el crecimiento personal, sino también como herramienta de apoyo a personas que, por sus trabajos, tienen que hablar en público. Con mindfulness aprendemos a comunicar desde un espacio de silencio donde somos auténticos, sin mindfulness lo hacemos desde el miedo que nos atenaza.
Según mi experiencia, tener conciencia del momento presente es la base del autoconocimiento, de la libertad para elegir nuestra respuesta ante las situaciones que nos trae la vida, la base para descubrir quiénes somos, y en últma instancia la base de todo acto de amor.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
En cuanto al mindfulness he trabajado como instructor en Aptavital sport (información oculta) introduciendo a los alumnos técnicas de relajación y de potenciación de la atención en el momento presente. Esta técnica nos ayuda a despertar de la ilusión del pensamiento y frena el impacto que tiene sobre las emociones, suponiendo un apoyo fundamental en la gestión de las mismas.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD21
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD105
- 10h: USD210
En línea
- USD21/h
Profesores de Relajación similares
Jordi
Barcelona, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Domingo
Madrid, España & En línea
- USD 48/h
- 1a clase gratis
Belén
Rho, Italia & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- USD 23/h
Karina
Madrid, España & En línea
- USD 46/h
David
Alcobendas, España & En línea
- USD 21/h
Gabriela
Madrid, España & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- USD 26/h
- 1a clase gratis
María
Barcelona, España & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
Angelica
Oxapampa, Perú & En línea
- USD 21/h
- 1a clase gratis
Odair
Ciudad de México, México & En línea
- USD 34/h
- 1a clase gratis
Ana María
Porreres, España & En línea
- USD 51/h
- 1a clase gratis
Elena
Aguascalientes, México & En línea
- USD 26/h
- 1a clase gratis
Naguel
Valencia, España & En línea
- USD 29/h
Tricia
false, Argentina & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
David
Barcelona, España & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
José Manuel
Centro, Brasil & En línea
- USD 12/h
- 1a clase gratis
Marilar
Mérida, España & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Pierina
Ciudad de México, México & En línea
- USD 14/h
-
Ver los profesores de relajación
