1a clase gratis
El perfil Karen y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Karen
- Tarifa por hora USD11
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos1
Número de estudiantes que Karen ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Karen ha acompañado desde que se unió a Superprof
USD11/h
Contactar
1a clase gratis
- Defensa personal
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES ¡Tu seguridad es tu poder! ¿Quieres sentirte más segura y confiada en tu día a día? Aprende técnicas reales y efectivas de defensa personal en un ambiente respetuoso, di
- Defensa personal
Lugar de clase
Acerca de Karen
Soy Karen C, entrenadora especializada en defensa personal femenina con más de 10 años de experiencia. Mi misión es ayudarte a sentirte segura, fuerte y capaz de defenderte, sin importar tu edad o condición física. Me formé en la disciplina de Karate-do con sus debidas certificaciones, y he trabajado con mujeres de todas las edades, desde adolescentes hasta adultas mayores. Mis clases se enfocan en técnicas simples, efectivas y aplicables a situaciones reales. Pero más allá de lo físico, creo en el poder del entrenamiento para transformar tu autoestima y seguridad personal.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Técnicas básicas y efectivas de autodefensa Golpes, bloqueos, escapes de agarres, defensa en el suelo. Uso del cuerpo como herramienta de protección. Prevención y conciencia situacional Cómo identificar y evitar situaciones de riesgo. Técnicas para aumentar la alerta y el autocontrol en la calle, en el transporte o en espacios cerrados. Simulaciones realistas y prácticas controladas Ejercicios en pareja o grupo para aplicar lo aprendido en escenarios simulados. Entrenamiento físico funcional Mejora de la fuerza, coordinación, equilibrio y reflejos. Ejercicios adaptados al nivel de cada participante. Empoderamiento personal y emocional Trabajo en la confianza, toma de decisiones rápidas y control del miedo. Apoyo emocional y motivación entre mujeres. Ambiente seguro y exclusivo para mujeres Clases diseñadas para generar confianza, respeto y apoyo entre participantes. Opciones personalizadas
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD11
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD53
- 10h: USD105
En línea
- USD8/h
desplazamientos
- + USD14.000
clase gratis
Esta primera clase gratis con Karen, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Defensa personal similares
FERNANDO
Asunción & En línea
- USD 45/h
- 1a clase gratis
Mickael
Paris 10e, Francia & En línea
- USD 93/h
Florian
Málaga, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Omar
Ciudad de México, México & En línea
- USD 29/h
Neira
Huechuraba, Chile & En línea
- USD 0/h
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara, México & En línea
- USD 29/h
Iván Causillas
Ciudad de México, México & En línea
- USD 58/h
Israel
Santiago, Chile & En línea
- USD 45/h
Rubén
, México & En línea
- USD 41/h
Gabriel
Cascais, Portugal & En línea
- USD 35/h
Carlos
Providencia, Chile & En línea
- USD 11/h
SERGIO
Madrid, España & En línea
- USD 41/h
Alvaro
Madrid, España & En línea
- USD 29/h
Jonathan
Santiago, Chile & En línea
- USD 0/h
- 1a clase gratis
Francisco
Tlalnepantla, México & En línea
- USD 41/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Carla
Providencia, Chile & En línea
- USD 20/h
Dariush
Milano, Italia & En línea
- USD 1/h
- 1a clase gratis
Daniel
València, España & En línea
- USD 29/h
Carlos
Ciudad de México, México & En línea
- USD 41/h
-
Ver los profesores de defensa personal
