El perfil Laura y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Laura
- Tarifa por hora USD26
- Tiempo de respuesta 1h
-
Alumnos5
Número de estudiantes que Laura ha acompañado desde que se unió a Superprof
Número de estudiantes que Laura ha acompañado desde que se unió a Superprof
USD26/h
Ver los profesores de yoga
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Yoga
Clases de Yoga en Barcelona: Vinyasa Flow, Restaurativo y Hatha yoga multinivel.
- Yoga
Lugar de clase
Acerca de Laura
Llevo casi dos años dando clases de yoga.
- Clases grupales al aire libre en el parque o frente al mar.
- Clases particulares.
- Clases en diferentes estudios de yoga.
- Talleres de yoga danza.
He formado a más de 150 alumnos. Muchos de estos alumnos han terminado estudiando un profesorado de yoga, porque descubrieron que les apasionaba; otros muchos han cambiado viejos hábitos nocivos (adicción al alcohol u otras substancias tóxicas, cambio de alimentación, cambio de patrones mentales y emocionales, control de la ansiedad y el estrés, corrección de escoliosis y otras patologías físicas...).
ver más
Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
oy titulada por la Yoga Alliance como profesora de yoga RYS 200h en Hatha Vinyasa Flow Yoga.
Mis clases son de Hatha, Vinyasa Flow, Power Yoga y Yoga Restaurativo, dirigidas a principiantes, nivel intermedio y avanzado. Normalmente, recomiendo que las personas de nivel inicial o principiante comiencen con clases de Hatha Yoga, para poder aprender con calma cómo deben alinear su cuerpo en cada postura; una vez que las posturas ya están aprendidas y dominadas, el alumno ya puede entrar a estilos más dinámicos como el Vinyasa o el Power Yoga.
Técnicas y métodos de docencia:
1. Meditación guiada. Ponemos una intención a nuestra práctica, definiendo hacia dónde vamos a enfocar el trabajo de nuestra clase.
2. Canto de mantras que aportan energía para nuestra intención.
3. Bandhas.
4. Mudras.
5. Explicación anatómica y energética de cada postura. Beneficios de cada postura.
6. Tratamiento de lesiones.
7. Control del estrés y la ansiedad.
8. Pranayama. Técnicas de respiración.
9. Mantras para la vida diaria.
10. Práctica de asanas (posturas) con su correspondiente nombre en sánscrito y su explicación en castellano.
11. Posturas restaurativas.
12. Savasana. Muchas veces savasana incluye yoga nidra.
13. Meditación final. Cierre de la práctica.
14. Consejos ayurvédicos.
Especificidades como profesora:
- Es muy importante saber el motivo por el que el alumno/alumna quiere hacer yoga. Esto me ayuda a saber en qué momento de su vida está y poder guiar su práctica de la mejor manera para esa persona.
- Es importante saber si el alumno/ alumna sufre algún tipo de lesión física o padece de alguna enfermedad, operación, cirugía, embarazo, hernia, escoliosis, lumbalgia, desgarro muscular, tendinitis, fibromialgia, hiperlaxitud en los ligamentos... Pues esto determina el estilo de yoga que le conviene a cada persona, así como las posturas a trabajar y sus variaciones.
- Es importante saber si el alumno sufre de alguna patología psicológica o psiquiátrica: Depresión, ansiedad, estrés, esquizofrenia, trastorno múltiple de la personalidad, TDA o TDAH... y ver el acompañamiento que sigue por parte de su terapeuta.
- En el caso de mujeres, es importante saber si están menstruando, ya que hay algunas posturas no recomendadas en los días de sangrado.
La metodología empleada, puesto que soy una yoguini bailarina, hace que las clases sean muy dinámicas, amenas, incluso divertidas. La intención es que el alumno o alumna se sienta bien con el trabajo realizado. La práctica del yoga no debe suponer un esfuerzo frustrante y doloroso, sino un reto satisfactorio y placentero. Cuido mucho de mis alumnos, diseñando secuencias beneficiarias para cada uno de ellos. Aporto la confianza necesaria para hablar de lo que necesiten, ya sea de cosas personales, como de inquietudes sobre el yoga, posturas y la filosofía yóguica.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD26
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD117
- 10h: USD223
En línea
- USD26/h
desplazamientos
- + USD2
Profesores de Yoga similares
Carolina
Salou, España & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Iván Darío
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 22/h
- 1a clase gratis
Ana Beatriz
Copacabana, Brasil & En línea
- USD 33/h
Romina Alexia
Colegiales, Argentina & En línea
- USD 24/h
- 1a clase gratis
David Madrid Bravo
, Colombia & En línea
- USD 13/h
- 1a clase gratis
Lola
Alacant, España & En línea
- USD 23/h
Karelly
Ciudad de México, México & En línea
- USD 41/h
Mina
Madrid, España & En línea
- USD 64/h
- 1a clase gratis
Isis
Santiago, Chile & En línea
- USD 23/h
Analia
Ciudad de México, México & En línea
- USD 29/h
Belu
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 22/h
- 1a clase gratis
Leonardo
Florence, Italia & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Cristina
Ciudad de México, México & En línea
- USD 22/h
Andrea
Ciudad de México, México & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
Luisa
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 20/h
- 1a clase gratis
Carolina
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 17/h
- 1a clase gratis
Julia
Villa Carlos Paz, Argentina & En línea
- USD 9/h
- 1a clase gratis
Laura valentina
Barcelona, España & En línea
- USD 54/h
Prem Avtar Kaur
Madrid, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
María Paz
, Argentina & En línea
- USD 14/h
-
Ver los profesores de yoga
