Agustina

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Aprender a comer bien
Relajación
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Clases online de Mindfulness y Meditación informadas en Trauma, Neurociencias, Teoría Polivagal y Yoga

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Acerca de Agustina

Soy facilitadora de meditación y mindfulness, estudiante de medicina y docente en prácticas de regulación emocional y atención plena. Integro herramientas de yoga, respiración consciente y educación somática con un enfoque basado en la evidencia y en la experiencia directa. Mi trabajo prioriza la inclusión, el respeto por los ritmos individuales y la construcción de espacios seguros, horizontales y accesibles. Acompaño procesos de autoconocimiento y cuidado cotidiano, ofreciendo recursos claros y aplicables a la vida personal y laboral.

Acerca de la clase

Ofrezco clases de meditación y mindfulness orientadas a la regulación emocional, la autoconciencia y el cuidado cotidiano. Trabajo desde un enfoque inclusivo, horizontal y basado en la evidencia, donde no se busca la perfección sino la exploración segura y flexible de cada proceso. Integro prácticas de respiración, atención plena y educación somática para acompañar a cada persona a reconectar con su propio ritmo y sabiduría interna. Las sesiones promueven autonomía, respeto por los límites y herramientas aplicables a la vida diaria, tanto en contextos personales como laborales. Es un espacio accesible para quienes desean practicar con sentido y continuidad real.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Aprender a comer bien.

M

Mariángel

A Agustina me la recomendó una amiga y lo agradezco mucho. Me gusta que es muy clara en la guía que ofrece y me ha dado herramientas que puedo aplicar en mi día a día. Se nota que sabe mucho de lo que enseña.
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Mariángel
A Agustina me la recomendó una amiga y lo agradezco mucho. Me gusta que es muy clara en la guía que ofrece y me ha dado herramientas que puedo aplicar en mi día a día. Se nota que sabe mucho de lo que enseña.
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USD28

Tarifas de los paquetes

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Dietista experto en pérdida de grasa, ganancia muscular y rendimiento deportivo, comiendo rico y sin prohibiciones ni pasando hambre. (online)

Nutricionista master te ayudo con una dieta más saludable (vegetal) para hacer deporte, perder peso o comer de manera más sostenible.

Soy anatomista, profesora y coach asistente de vida para jóvenes y mayores. ofrezco sesiones de consejería y charlas con personas que se sienten más seguras para expresarse sin el temor de b

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Mi misión es apoyarte a adoptar hábitos saludables, salud integral y vitalidad

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Enseño a entender macronutrientes, micronutrientes y suplementación para optimizar tu nutrición y potenciar tu entrenamiento. aprende a estructurar tu propio plan, mejorar rendimiento y lograr resulta

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Soy estudiante de física y practico deporte, atletismo, salto de cuerda, ejercicios aeróbicos y anaerobios, me alimento de acuerdo a mis requerimientos calóricos para mantenerme sana y en forma.

Pasante de nutrición da clases para mejorar hábitos alimenticios y perder peso, también enfocada en la nutrición infantil.

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