1a clase gratis
El perfil Massiel y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Massiel
- Tarifa por hora USD0
- Tiempo de respuesta 1h
USD0/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Clases online de entrenamiento mental Mindfulness para quienes buscan foco, claridad y gestión de estrés en entornos laborales exigentes
- Entrenamiento personal
- Estiramientos
Lugar de clase
Acerca de Massiel
Soy profesora de Mindfulness especializada en acompañar a profesionales del mundo tecnológico que viven bajo alta presión mental. Mi enfoque integra atención plena, conciencia corporal y técnicas respiratorias basadas en evidencia científica, adaptadas a personas que trabajan en entornos digitales, con largas jornadas frente a pantallas, multitarea constante y niveles altos de estrés. Vengo del mundo de las ciencias sociales, con formación en sociología, antropología y experiencia en investigación del comportamiento humano. Desde hace años me dedico a enseñar prácticas de presencia consciente a personas que buscan reenfocar su mente, mejorar su bienestar y reconectar con su energía vital sin tener que “salir de su mundo”. Entiendo las dinámicas del trabajo remoto, la fatiga por notificaciones, el insomnio y la hiperactividad mental. Por eso mis sesiones son breves, efectivas y profundamente restauradoras. Si trabajas en tecnología y sientes que tu mente está sobrecargada, estoy aquí para acompañarte a crear espacios de silencio, claridad y foco interior en medio del caos digital. Calmando la mente, amplificamos la creatividad.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
¿Trabajas en tecnología y sientes que tu mente nunca se apaga? Te invito a un espacio de pausa y entrenamiento mental, especialmente diseñado para quienes viven en entornos digitales exigentes. Soy profesora de Mindfulness y conciencia corporal con formación en sociología y antropología. Acompaño a profesionales del área tecnológica a desarrollar foco, reducir el estrés crónico y recuperar su claridad mental mediante prácticas simples, efectivas y respaldadas por la ciencia. Mis sesiones online están pensadas para personas con alta carga cognitiva y poco tiempo. No necesitas experiencia previa ni habilidades especiales: solo la intención de cuidar tu mente y reconectar contigo. Ideal para: • Programadores, diseñadores UX/UI, líderes de producto • Personas con sobrecarga digital, insomnio o fatiga mental • Equipos que trabajan remoto o híbrido Beneficios que entrenamos: • Atención sostenida • Regulación emocional • Gestión del estrés y ansiedad • Mayor bienestar y foco en tu día a día Modalidad: Online (Zoom o Google Meet) ️ Horarios flexibles Primera clase gratuita Trae tu mente de vuelta al presente. Te acompaño con herramientas claras, humanas y adaptadas a tu entorno.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor de Entrenamiento personal.
1
Tome algunas secciones con Massiel y fue muy enriquecedor y relajante, cómo profesional tiene mucha pasión is con quienes somos primerizo y nos cuesta más adoptar las posturas en los ejercicios.
Realmente lo recomiendo, para mi fue una experiencia muy grata.Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD0
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD0
- 10h: USD0
En línea
- USD0/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Massiel, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Video de Massiel
Profesores de Entrenamiento personal similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- USD 177/h
Federico
Lyon 3e, Francia & En línea
- USD 46/h
Angelo
Milano, Italia & En línea
- USD 24/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe, España & En línea
- USD 18/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona, España & En línea
- USD 47/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona, España & En línea
- USD 24/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid, España & En línea
- USD 33/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid, España & En línea
- USD 49/h
- 1a clase gratis
Ariel
Santiago de Querétaro, México & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona, España & En línea
- USD 35/h
- 1a clase gratis
Luca
Roma, Italia & En línea
- USD 47/h
- 1a clase gratis
Joel Tomás
Medellín, Colombia & En línea
- USD 8/h
- 1a clase gratis
Ignacio
Valparaíso, Chile & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & En línea
- USD 18/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga, España & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón, México & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Nathalia
Floridablanca, Colombia & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Camilo
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 8/h
Francisco
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 10/h
Luis F
Ciudad de México, México & En línea
- USD 12/h
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
