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Iris
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[Certificada] Yoga para la salud de la mujer: prenatal y postnatal, fertilidad, endometriosis y menopausia.
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Lugar de clase
Acerca de Iris
Empecé mi trayectoria en Yoga en el 2014 en Vienna con clases de Hot Yoga (Bikram).
En el 2015 empecé a especializarme en Ashtanga hasta conseguir la certificación de 200hr por Yoga Alliance en el 2020.
Mi condición de endometriosis severa me llevó a especializarme con mujeres a través de diferentes cursos especializados de hormonas, infertilidad, ayurveda y anatomía.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
Ayudar a las mujeres a través de varias etapas de la vida para encontrar su propio equilibrio y salud. Mi trabajo se centra en la salud hormonal, trabajando en estrecha colaboración con mujeres que esperan concebir con o sin FIV, mujeres embarazadas, posparto, menopausia o con problemas en los ovarios como quistes o endometriosis.
Hay muchas cosas que suceden simultáneamente todos los meses. Todo el proceso de nuestro ciclo menstrual es muy dinámico, nuestras hormonas cambian drásticamente y puede ser útil comprender ese proceso, ya sea para concebir o buscar equilibrar en el ciclo menstrual porque hay problemas como el síndrome premenstrual o calambres intensos, etc.
Mis clases se basan en:
- Prácticas para medir y entender el ciclo menstrual personal (ciclo ovárico, temperatura basal del cuerpo, niveles de estrógeno y progesterona y revestimiento del endometrio)
- Asanas para las diferentes fases del ciclo hormonal (folicular, ovulatoria, lútea)
- Asanas para balancear el desequilibrio menstrual
- Ayudar a entender la anatomía y fisiología de cada paciente para una práctica personalizada
- Ayurveda o dieta personal
- Meditaciones con puntos de acupresión
El primer contacto se puede hacer a través de una llamada para poder entender tu situación personal y crear una práctica personalizada. Después de esto la primera clase es gratuita.
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Precios
Tarifa
- USD17
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD56
- 10h: USD112
En línea
- USD17/h
Precisiones
Las tarifas pueden ser variables dependiendo de la situación de cada persona. Si quieres cancelar se debe comunicar 48h antes de la clase.
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