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Karla
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Cápsulas para reducir el estrés con movimiento, respiraciones y yoga. Trabajadora Social y estudios de Psicología
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Lugar de clase
Acerca de Karla
Mujer del sur, madre y profesional con mucho interés en compartir mis conocimientos para fomentar la consciencia corporal y emocional que permita autorregular los estados ansiosos de esta agitada civilización. Mi experiencia es amplia con diversos grupos de atención y la propuesta se flexibiliza de acuerdo a tus necesidades.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
Este taller está diseñado como un ciclo de cápsulas breves y vivenciales que integran prácticas de movimiento consciente, técnicas de respiración y ejercicios fundamentales de yoga. Su propósito es ofrecer a los/as participantes herramientas simples y efectivas para gestionar el estrés, fortalecer la conexión mente-cuerpo y promover el bienestar emocional en la vida cotidiana. Personas adultas con interés en su bienestar, trabajadores/as en contextos de alta demanda emocional, cuidadores/as, educadores/as y público general sin necesidad de experiencia previa.
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