El perfil Renata y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Renata
- Tarifa por hora USD6
- Tiempo de respuesta 1h
USD6/h
Ver los profesores de pilates
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Pilates
Bailarina ,Instructora de Pilates Mat y Reformer. En las clases focalizamos el desarrollo de la conciencia corporal para fortalecer , ser mas flexibles , mejorar nuestra postura, oxigenarnos y asi lo
- Pilates
Lugar de clase
Acerca de Renata
Como bailarina , e investigadora del movimiento, desde el 2016 estoy activamente dando clases de pilates, en formato virtual y presencial. Me interesa acompañar a las personas en su proceso con respecto a su relacion con su cuerpo y la actividad fisica. Donde puedan desarrollar una escucha conciente de sus malestares corporales y puedan generar herramientas para llevar una vida cotidiana mas liviana, dandole energia vital a su cuerpo a traves del movimiento.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Español
En cada a clase de Pilates trabajamos desde una conciencia corporal, focalizando en la
fuerza del centro (power house) hacia la periferia del cuerpo. Buscando una armonía
muscular, reforzando músculos débiles y dando mayor flexibilidad a músculos
acortados. Este entrenamiento requiere de una respiración adecuada y consciente
para llevar a cabo cada ejercicio. Tener una escucha y concentración en la totalidad del
cuerpo para poder aumentar la fuerza muscular, la flexibilidad, la coordinación, darle
mayor movilidad a las articulaciones y mejorando la postura.
• A partir de diferentes ejercicios que realizaremos en el piso, y otros en el plano
vertical, abordaremos los 6 principios que propone el Método Pilates: Concentración,
Respiración, Centralización, Control , Precisión y Fluidez. Siempre a la escucha de las
necesidades/limitaciones de cada persona para que sea un entrenamiento consciente .
Donde también podamos observar que movimientos nos dificultan, que zonas del
cuerpo se tensionan más y cómo podemos ir mejorando nuestra postura y alineación
corporal a través del movimiento. Para así tener un cuerpo más liviano, disponible,
conectado y con más energía en nuestra vida cotidiana.
• El taller está destinado a toda persona que quiera acercarse a conocer el método, y a
tener una conexión, autoconocimiento con su cuerpo, para mejorar su postura y
movilidad en lo cotidiano. Logrando un bienestar en ellxs, generando más salud y
vitalidad en sus días
ver más
Precios
Tarifa por hora
- USD6
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD30
- 10h: USD60
En línea
- USD7/h
Profesores de Pilates similares
Louis
Paris 17e, Francia & En línea
- USD 159/h
Feli
Valencia, España & En línea
- USD 23/h
Pedro
Porto, Portugal & En línea
- USD 28/h
- 1a clase gratis
Medardo
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 25/h
- 1a clase gratis
Lorena
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 12/h
- 1a clase gratis
Guilherme
Jardim América (Londrina), Brasil & En línea
- USD 27/h
- 1a clase gratis
Cécile
Paris, Francia & En línea
- USD 23/h
- 1a clase gratis
Rita
Barcelona, España & En línea
- USD 51/h
- 1a clase gratis
Abril
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 20/h
Maria
Tres Cantos, España & En línea
- USD 28/h
Laura valentina
Barcelona, España & En línea
- USD 52/h
Lorena
Buenos Aires, Argentina & En línea
- USD 19/h
Eva
Ciudad de México, México & En línea
- USD 29/h
- 1a clase gratis
Oscar y Varvara
Miraflores, Perú & En línea
- USD 29/h
Sara
La Mallá, España & En línea
- USD 40/h
- 1a clase gratis
Federico
Madrid, España & En línea
- USD 46/h
Mauro
Alicante, España & En línea
- USD 11/h
- 1a clase gratis
Alejandro
Figueres, España & En línea
- USD 57/h
- 1a clase gratis
Carla
Providencia, Chile & En línea
- USD 7/h
- 1a clase gratis
Tadya
Bogotá, Colombia & En línea
- USD 22/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de pilates
