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Nikita
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Acerca de Nikita
Soy un apasionado del deporte y del gimnasio que lleva 5 años entrenando y sus primeros dos años no logró ningún progreso aún comiendo estricto y entrenando duro. Esto fue debido a que no tenía ni idea de cómo hacerlo y me gustaría que alguien me hubiera ayudado. Actualmente cuento con el conocimiento para llevar los entrenamientos más allá de lo normal y maximizar resultados sin estar 3 horas en el gym ni llevar una dieta estricta.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase: :
Inglés
Español
El 90% de la gente en el gimnasio comete el mismo error: entrenar sin intensidad real y seguir dietas imposibles que abandonan a las dos semanas. Tras 5 años de entrenamiento constante, prueba y error, y estudio riguroso sobre biomecánica, nutrición aplicada y sobrecarga progresiva, he destilado lo que de verdad funciona sin mitos ni atajos falsos.
Te enseño a optimizar tu tiempo para ganar músculo y perder grasa comiendo lo que te gusta y adaptando el proceso a tu vida diaria, no al revés.
¿Qué incluye el servicio?
Planificación de entrenamiento 100% personalizada: Selección de ejercicios según tu movilidad, volumen óptimo y pautas claras de sobrecarga progresiva.
Estrategia nutricional flexible: Ajuste de calorías y macronutrientes adaptado a tus gustos; sin pasar hambre ni restricciones absurdas.
Corrección técnica en vídeo: Análisis exhaustivo de tus levantamientos para maximizar el estímulo muscular y prevenir lesiones.
Seguimiento semanal y ajustes: Revisión de peso, medidas, fotos y sensaciones para asegurar que el progreso no se estanque jamás.
Soporte directo por WhatsApp: Resolución de dudas del día a día (qué pedir en un restaurante, cómo sustituir un ejercicio, pautas de suplementación).
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Precios
Tarifa por hora
- USD15
Tarifas de los paquetes
- 5h: USD75
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