Monica

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Relajación
Meditación
Mindfulness

Amante de la practica del yoga, la meditación y el mindfullnes. Me encuentro explorando nuevas vías para compartir mis conocimientos y pasiones. Con certificados de formación de más de 300h y en const

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Acerca de Monica

Apasionada en todo lo que hago¡ Una de las cosas que más me motiva, tanto en el terreno personal, como en el ámbito de la formación, es poder ayudar a los demás. El crecimiento personal a través de la colaboración con mis alumnos, es de las sensaciones más gratificantes que he tenido la suerte de experimentar. Intento ser flexible en las sesiones que dirijo, y no seguir un guion demasiado estructurado, cada persona somos únicos y necesitamos que nuestros momentos de conciencia, sean lo mas personalizados posible.

Acerca de la clase

Mindfulness, es una práctica o técnica meditativa, que se centra en la meditación para alcanzar la conciencia plena, centrándose en el momento presente. En cada sesión intentaremos conocer el papel de las emociones en nuestra
vida. Determinar la importancia de saber controla las emociones. Realizaremos leves estiramientos yóguicos, necesarios para llevar a cabo este tipo de meditación centrada en la atención plena. Estas sesiones van dirigidas a todas las personas que desean conocer y comprender la importancia de la focalización de la atención para reducir emociones
negativas como es el caso de la aplicación terapéutica para el estrés o la ansiedad.

Amante de la practica del yoga, la meditación y el mindfullnes. Me encuentro explorando nuevas vías para compartir mis conocimientos y pasiones. Con certificados de formación de más de 300h y en const

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Yoga medicinal. relajante, liberación de energía. restaura tu energía y vibra alto.

Profesor de meditación y mindfulness con 8 años exp, te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, quieras conectar con dios o tu yo supe

Aprende a meditar conmigo . diferentes técnicas donde evolucionarás desde el inicio. aprende técnicas sencillas y eficaces de meditación, manejo del estrés y relajación con una metodología simple y ce

Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

Meditación y mindfulness | clases personalizadas con guía experta con +15 años de experiencia! baja el estrés y la ansiedad mientas aumentas el enfoque, la calma, la concentración y energía. — duerme

Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.

Práctica online de consciencia respiratoria y relajación guiada por profesora de yoga con 10 años de experiencia y 15 años de práctica.

Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración

Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Profesor de taichi y qigong con diez años de experiencia, clases premium,prioridad a clases en línea , métodos tradicionales de china. prescencial siempre se debe checar disponibilidad.

Maestra de mindfulness y método feldenkrais, cuenta con más de 10 años de experiencia. te enseño a calmarte y reducir tus niveles de estrés para moverte con sabiduría en la incertidumbre.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Regulación corporal y meditación: cultivando la mente con base en ciencias del comportamiento

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Transformo personas curiosas en personas cultas capaces de aprender con profundidad durante toda su vida.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

Clases de chi kung online y presencial en la ciudad de valencia.

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